O dietă personalizată nu este personalizată doar în ceea ce privește cantitatea și modul în care puteți mânca, ci și prin faptul că voi crea individual o dietă (pe baza unui chestionar, a unui jurnal alimentar) care să vă placă în mod special vouă și vă voi învăța mesele optime pentru dumneavoastră. Scopul dietei nu este de a te înlănțui de mine și de a te face să o iei de la capăt în fiecare lună, ci de a te ajuta să te descurci pe termen lung fără mine!
Schimbarea compoziției corporale, pierderea în greutate, creșterea masei musculare etc.
Exerciții fizice, muncă, plimbări, etc.
Probleme hormonale, balonare constantă, căderea părului etc.
Ore de lucru speciale etc.
Dacă vă place ceea ce ați citit mai sus, trimiteți-mi un e-mail, spuneți-mi obiectivul dvs. și haideți să începem călătoria noastră spre un stil de viață mai bun!
Vă rugăm să completați chestionarul de mai jos: